안녕하세요 버드레인핏입니다.😁😁
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요새 비도 오고☔️ 찌뿌등했던🥱 몸을
가볍게 풀어드릴 스트레칭을 준비해왔습니다‼️
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운동 전 부상방지를 위해
충분한 스트레칭은 필수합니다🫡
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운동 전, 중, 후에도 진행해주시면
더욱 더 좋은 컨디션을 유지할 수 있습니다💚
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🎈동작 설명
1️⃣ 허벅지 안쪽 스트레칭
2️⃣ 허벅지 뒤쪽 스트레칭
3️⃣ 상체 전면, 후면 스트레칭
4️⃣ 발목 스트레칭
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총 4가지 동작을 따라해보세요😘😘
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운동은 버드레인핏에서👋
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T.P)02-543-9975⠀⠀
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🛣찾아오시는길⠀⠀
📍신사역8번출구 도보 10분
📍압구정역5번출구 도보10분⠀⠀
서울시 강남구 논현로151길 50, B1
차량방문시 네비에 버드레인핏 ⠀⠀
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📌최고의수업⠀⠀
📌만족도가 높은 수업⠀⠀
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모든 수업에 진심으로 보답하겠습니다. 감사합니다.😘